我们应该拥有怎样的饮食观！看到一起学习的同学分享说自己看到饭菜有肉的拉扯感，我就想起自己这几年来在所谓“素食”、“荤菜”里打转，顺着这个因缘我分享下自己这几年从不吃，到吃，尊重因缘去吃的一些思考，希望能够给各位家人一些启发！
自己在最初接触学习佛法的时候也是不吃肉，也尽量不让身边的人吃肉，影响其他人吃饭的心情，最后导致矛盾很多；逐渐学习后2019年后就不再讲究吃肉不吃肉了，反正就是有就吃，没有就不吃，也没有太多思考，不过还是饮食较为清淡，可能之前的强制性变为一种习惯了；现在吃饭都是有因缘吃上肉就吃，相对不会有拉扯感。
再到学习国学，修国学，现在对吃的理解是遵从自己的内心，除了三净肉，不要为了欲望而去吃，也不要因为吃到肉而怕产生恶果恶报而不敢吃，因为生活在这个世间要与外界打交道，吃饭难免不符合你的初心，其实这也是一种因缘，一种历缘对境下对饮食心态的观照；
在《中庸》里面讲的：喜怒哀乐之未发,谓之中;发而皆中节,谓之和；吃饭也是一种对自我情绪的观照，应该多关注自己有没有很贪婪的去吃，有没有喜悦去全身心的投入去吃，有没有放下手机去吃饭，有没有浪费食物，只有你专注吃饭，其实才能感受到饭菜的美味，每一种食品都有他的味道，吃饭就是要感受他们的味道，感受当下。
吃饭更需要发出感恩心，惭愧心，因为食物每天都是贡献自己，滋养我们的身心，不求任何回报；不管是肉食还是素食我们吃出来的都是生命的堆积，其实需要在做饭的时候尊重食物，吃饭的时候感恩食物，同时也问自己有没有这种大爱，无私无我的贡献精神去帮助其他的生命，一切法界的众生的生命，我们都要发起爱的心，感恩的心，更要感恩天地父母的大爱。
包括对垃圾的处理，我是在有一次看到老师倒垃圾，把塑料垃圾区分的很好，我觉得这样做挺好的，后面回来也学着做了，再到后面学习后觉得每个人都应该这样做，如果你是很用心做这件事情，你就能看到现在天气高温不断，山洪频发的原因是什么造成的了，不但是在吃上面，在其他方面我们索取很多，回报地球的很少，当你看到你在吃吃吃，而地球在不断的贡献的时候，你就会升起惭愧心。
其实那些塑料垃圾应该分类，不要给地球增加负担，这样做就会发现你用的塑料袋垃圾会越来越少，浪费的剩饭菜越来越少，如果有条件那些剩饭菜都可以二次利用的，做这些生活的小事如果用心做，你能够感受到我们对大自然的索取是非常多的，人的欲望也是非常大的，我们需要常怀感恩之心，要感谢众生因缘，也要感恩天地父母！
整体可以归纳为：
吃自己需要的食物，不去吃想要的食物。
怀着感恩心，感恩这些食物，尊重，感谢他们的付出。
感谢这个大自然的默默奉献，感谢天地父母一切的爱！
文章来自：洁地洁地 微信公众号
